काठमाडौं: हामीमध्ये धेरैले बिना सोचविचार कपासको बड वा धारिला वस्तु प्रयोग गरेर कान सफा गर्ने गर्छौं, जुन स्वास्थ्यका हिसाबले हानिकारक हुन सक्छ। यस्ता विधिले कानको छालामा क्षति पुर्याउन सक्छ, संक्रमण निम्त्याउन सक्छ वा सुनाइ क्षमतासमेत घटाउन सक्छ।
तर, केही सरल र सुरक्षित घरेलु उपायहरू अपनाएर कानको फोहोर (इयरवाक्स) सजिलै र सुरक्षित रूपमा हटाउन सकिन्छ। यहाँ यस्ता केही प्रभावकारी उपायहरू प्रस्तुत गरिएका छन्:
१. मनतातो नरिवलको तेल:
थोरै नरिवलको तेललाई हल्का तातो बनाएर ड्रपरको सहायताले २–३ थोपा कानमा हाल्नुहोस्। टाउकोलाई एकातिर झुकाएर ५ मिनेट राख्नुहोस् र त्यसपछि सफा कपासले पुछ्नुहोस्। यो तेलले इयरवाक्सलाई नरम बनाउँछ, जसले गर्दा सजिलै बाहिर निस्कन्छ।
२. जैतुनको तेल:
राति सुत्नुअघि २ थोपा जैतुनको तेल कानमा हालेर छोड्नुहोस्। यसले फोहोर नरम बनाउँछ, छालालाई मोइस्चराइज गर्छ र कानलाई संक्रमणबाट जोगाउँछ।
३. हाइड्रोजन पेरोक्साइड र पानीको मिश्रण:
बराबर मात्रामा हाइड्रोजन पेरोक्साइड र पानी मिसाएर २–३ थोपा कानमा हाल्नुहोस्। केही मिनेटपछि टाउको झुकाएर सफा गर्नुहोस्। यो उपाय हप्तामा एक पटकभन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्।
४. नुन र मनतातो पानी:
एउटा चम्चा नुन तातो पानीमा घोलेर तयार पारिएको घोललाई कपासको बलको माध्यमबाट कानमा हाल्नुहोस्। केही समयपछि सफा गर्नुहोस्। यो सजिलो र सस्तो उपायले कान सफा गर्न मद्दत गर्छ।
५. बाफ लिने:
तातो पानीको बाफ लिँदा वा तौलियाले टाउको छोपेर बाफ गर्दा कानभित्रको फोहोर खुकुलो हुन्छ र बाहिर निस्कन सजिलो हुन्छ। यो विधि प्राकृतिक र आरामदायक हुन्छ।
यी घरेलु उपायहरू चिकित्सकको सल्लाहअनुसार प्रयोग गर्दा अझ सुरक्षित र प्रभावकारी हुन्छन्।
